あなたがすることは何でも38mの行を読み書きする必要があるでしょう、それで何も本当に速くなることはないでしょう。おそらく最速の方法は、データを新しいテーブルに配置することです。
create table newTable as
select id1, id2
from oldTable;
または、タイプとインデックスを確実に保持したい場合:
create table newTable like oldTable;
alter table newTable drop column assocId;
insert into newTable(id1, id2)
select id1, id2
from oldTable;
ただし、通常は、大量のデータをロードする前にテーブル上のすべてのインデックスを削除し、後でインデックスを再作成する方が高速です。