SQLServerでインデックスを無効/有効にする方法は次のとおりです。
--Disable Index ALTER INDEX [IX_Users_UserID] SalesDB.Users DISABLE
GO
--Enable Index ALTER INDEX [IX_Users_UserID] SalesDB.Users REBUILD
解決策を見つけるのに役立つリソースは次のとおりです。
バルクローディング速度の比較
SqlBulkCopyを使用して、クライアントからSQLServerにデータをすばやくロードする
一括コピーのパフォーマンスの最適化
NOCHECKとTABLOCKのオプションを必ず調べてください:
表のヒント(Transact-SQL)
INSERT(Transact-SQL)