SQL Express をインストールすると、通常、SQLExpress と呼ばれる名前付きインスタンスが取得されます。これは、他の人が言うように、localhost\SQLExpress で接続できます。
名前のない「デフォルト」インスタンスを取得したい場合は、それも可能です。インストール時に名前として MSSQLServer を入力すると、'localhost' を指定するだけで接続できる既定のインスタンスが作成されます。
詳細については、こちらをご覧ください... MSDN インスタンスの構成