sqlはasp.netで遅いssmsで速く実行されます

パラメータスニッフィングで問題が発生している可能性があります。

アプリケーションが遅い、SSMSが速い？ を読むことをお勧めします。 この問題を完全に理解するためのErlandSommarskogによる（長い記事ですが非常に良いです）。