- サーバー管理の下 ホームウィンドウで、データベースを復元するサーバーインスタンスを選択します（新しいサーバーインスタンスの作成 初めて行う場合）。
- インポート/エクスポートの管理をクリックします
- データのインポート/復元をクリックします 画面の左側にあります。
- 自己完結型ファイルからインポートを選択します ラジオボタン（画面の右側）
- .sqlのパスを選択します
- [インポートの開始]をクリックします ウィンドウの右下隅にあるボタン。
お役に立てば幸いです。
---編集された回答---
スキーマの選択について。 MySQL Workbench（5.2.47 CE Rev1039）は、ユーザー定義スキーマへのエクスポートをまだサポートしていません。 .sqlをエクスポートしたスキーマのみが作成されます...5.2.47では、「新しい」ターゲットスキーマが表示されます。しかし、それは機能しません。バックアップ/復元の作業にはMySQLAdministrator（古いOracle以前のMySQL Adminビューティー）を使用しています。引き続きGoogleの信頼できるソースからダウンロードできます（MySQL Administrator 1.2.17を検索してください）。