主キーを作成してインデックスを作成することに何か利点はありますか？

最初の質問ですが、それでも、それを想定しても問題ありません。

2番目の質問へ：

インデックスは検索を高速化するのに役立ちます-それは本のインデックスのようなものです。インデックスが本の正しいページにジャンプするのに役立つのと同じように、DBエンジンが正しいレコードにジャンプするのに役立ちます。

自分で作成する可能性のあるインデックスの利点は、データの検索方法によって異なります。

あなたの例では、アプリで名前フィールドを検索する場合は、名前フィールドにINDEXを作成します。