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ユーザーアクティビティ（Facebook）DBアプローチ。大きなJOINまたは複数の単純なクエリ？

なし。

トラフィックの多いサイトのソリューションは、非正規化です。つまり、冗長なデータがいくらかありますが、ユーザーアクティビティクエリは非常に単純なものであり、必要なすべてのデータを1つのテーブルから取得します。