SQL Server Management Studioの「データのインポート」タスク（DB名を右クリックし、次にタスク）がこれのほとんどを実行します。データをコピーするデータベースから実行します。
テーブルが存在しない場合は、テーブルが作成されますが、インデックスなどを再作成する必要があります。テーブルが存在する場合、デフォルトで新しいデータが追加されますが、既存のデータがすべて削除されるように調整（マッピングの編集）することができます。
私はいつもこれを使っていますが、かなりうまく機能しています。