T-SQL 単一の高速操作で更新/挿入を行うことは可能ですか?

SQL Server 2008 以降には、まさにそれを行う MERGE ステートメントがあります。

MERGE の MSDN ブックス オンライン ドキュメント を参照してください。 詳細はこちら

基本的に、次の 4 つが必要です。

• ソース (テーブルまたはビューまたはインライン SELECT ステートメント)
• ターゲット
• JOIN 両者をつなぐ条件
• MATCH (行がソースとターゲットの両方に存在する)、NOT MATCHED (行がまだターゲットに存在しない) などの場合のステートメント

したがって、基本的には次のように定義します:

MERGE (targettable) AS t
USING (sourcetable) AS s
ON (JOIN condition between s and t)
WHEN MATCHED THEN
   UPDATE SET t.Col1 = s.Col1, t.Col2 = s.Col2 (etc.)
WHEN NOT MATCHED THEN
   INSERT(Col1, Col2, ..., ColN) VALUES(s.Col1, s.Col2, ......, s.ColN)
  

 これは 1 つのステートメントとして実行され、SQL Server によって高度に最適化されます。