mongolab Webサイトから（ http://docs.mongolab.com/backups/ ）便利で簡単な例：
バックアップ mongodumpを使用する ：
% mongodump -h ds012345.mongolab.com:56789 -d dbname -u dbuser -p dbpassword -o dumpdir
復元するには mongorestoreを使用する ：
% mongorestore -h ds023456.mongolab.com:45678 -d dbname -u dbuser -p dbpassword dumpdir/*