KEYSをRedisで使用しないようにアドバイスされているのはなぜですか？

はい。

時間計算量は非常に悪いです。 Nに注意してください O(N)で フィルタパターンによって選択されているキーの数ではなく、データベース内のキーの総数を指します。したがって、これは本番データベースにとって非常に大きな数になる可能性があります。

さらに悪いことに、同時に実行できるコマンドは1つだけなので（Redisはマルチスレッドではない）、他のすべてのコマンドはそのKEYSが完了するのを待つ必要があります。