ページを更新するときにデータベースへのデータの挿入を停止する

ユーザーを新しいページにヘッダーします：

if (isset($_POST['submit'])) 
{
  $user= $_POST['username'];
  $email = $_POST['useremail'];
  $pass= $_POST['password']; 

  mysql_query("INSERT INTO table (username, useremail, email) VALUES(`$username','$useremail','$email')");

}
//best outside the if statement so user isn't stuck on a white blank page.
header("location: landing_page.php");
exit;

これを行うことにより、更新するユーザーはlanding_page.phpを更新します。 つまり、挿入は2回行われません。

最善のアドバイス ：ユーザーが最初に存在するかどうかを確認してください。存在する場合は挿入しないでください！